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TRX

先日TRXの講習会に行って来ました。

アメリカのTRX社が日本で行う公式のTRX講習会としては日本初の講習会だったようです。

TRXサスペンショントレーニングとはアメリカの海軍特殊部隊(ネイビーシールズ)で開発されたトレーニングでとってもファンクショナル(実用的、機能的)なトレーニング。

どんなエクササイズにおいてもコア(体幹)やバランス、インナーマッスルを鍛えることが出来ます。


2011101816340001.jpg

本当に全身の筋肉をTRXだけで効率良く鍛えることが出来ると講習会で実感してきました。

特に僕のお気に入りは背中、お尻、腹筋のトレーニングですね。

当院にはTRXサスペンショントレーナーはこんな感じで入っています。

_MG_3830_convert_20111117133540.jpg

先日プロのカメラマンさんに院内の写真を撮ってもらったので少し載せてみます。

スタッフの加瀬さん、プロにかかると三割増しかな。

_MG_4368_convert_20111117133918.jpg

TRXと加圧バンドもプロにかかると。

_MG_4160_convert_20111117134002.jpg

カメラマンの森田さんありがとうございました。

紹介してくれたジャングルジムの甚君もありがとー。





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